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1.芭樂/香蕉 : 熱帶水果含維他命 C可維護牙齦健康。

2.乳酪鈣及磷酸鹽 : 平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用有助強化及重建琺瑯質,使牙齒更為堅固。

3.芹菜 : 纖維粗就像掃把,可以掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值。

4.香菇 : 所含的香菇多醣等物質可以防止制造牙菌斑。

5.洋蔥 : 硫化合物是強有力的抗菌成分。

6.綠茶 : 綠茶含有大量的氟具有抗酸防蛀牙的效果。

7.水 : 能讓牙齦保持濕潤刺激分泌唾液,帶走殘留口中食物殘渣。

8.芥末 : 內含isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

士林最貼心悅庭牙醫

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悅庭牙醫診所 | 預約電話:0800-888-153 | 加入LINE@預約諮詢(點我)

診所地址:台北市士林區中山北路五段609號1樓 (地圖)

營業時間:週一~週六 早上9:30-12:30 下午13:30-17:00 晚上18:00-21:30 | 週六晚上/週日/例假日休診

預約專線|0800 888 153
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(週六晚上/週日/例假日休診)
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